汪道遠 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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22.0 km | 02:04:23 | 05:39/km

日期: 2015-05-30 18:52 - 卡路里: 1575 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'51" / 05'37" / 05'42" / 05'48" / 05'41" / 05'26" / 05'31" / 05'44" / 05'47" / 05'12" / 05'31" / 05'40" / 05'43" / 05'21" / 05'18" / 05'23" / 05'45" / 05'47" / 05'28" / 05'35" / 06'09" / 05'31" / 110'25" /

5月累積里程 : 400.58 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 曉卉和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'37"	00:11'28"
3	05'42"	00:17'10"
4	05'48"	00:22'58"
5	05'41"	00:28'39"
6	05'26"	00:34'05"
7	05'31"	00:39'36"
8	05'44"	00:45'20"
9	05'47"	00:51'07"
10	05'12"	00:56'19"
11	05'31"	01:01'50"
12	05'40"	01:07'30"
13	05'43"	01:13'13"
14	05'21"	01:18'34"
15	05'18"	01:23'52"
16	05'23"	01:29'15"
17	05'45"	01:35'00"
18	05'47"	01:40'47"
19	05'28"	01:46'15"
20	05'35"	01:51'50"
21	06'09"	01:57'59"
22	05'31"	02:03'30"
22.0	110'25"	02:04'23"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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