3.2 km | 00:15:38 | 04:54/km日期: 2015-05-25 19:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'02" / 04'55" / 04'48" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'16") | 391 / 391 |
| 2 | | 05'06" (+00'26") | 394 / 786 |
| 3 | | 05'18" (+00'38") | 398 / 1184 |
| 4 | | 04'40" | 391 / 1576 |
| 5 | | 04'49" (+00'09") | 400 / 1977 |
| 6 | | 04'46" (+00'06") | 394 / 2371 |
| 7 | | 04'51" (+00'11") | 394 / 2765 |
| 8 | | 04'41" (+00'01") | 397 / 3163 |
| 9 | | 04'55" (+00'15") | 27 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.58 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1364.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'55" | 00:09'57" |
| 3 | 04'48" | 00:14'45" |
| 3.2 | 04'38" | 00:15'38" |
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