ThomasHo 2013/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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10.4 km | 01:03:42 | 06:05/km

日期: 2013-05-17 00:00 - 地點: 苓雅區-新興區 - 天氣: 陰天舒適 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'36" / 05'54" / 05'57" / 06'00" / 06'00" / 06'54" / 05'45" / 06'15" / 06'18" / 06'12" / 06'20" /

5月累積里程 : 264.06 km

Saucony grid spectrum 累積 : 599.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

hoyo, figs 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'54"	00:11'30"
3	05'57"	00:17'27"
4	06'00"	00:23'27"
5	06'00"	00:29'27"
6	06'54"	00:36'21"
7	05'45"	00:42'06"
8	06'15"	00:48'21"
9	06'18"	00:54'39"
10	06'12"	01:00'51"
10.4	06'20"	01:03'42"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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