13.9 km | 01:15:59 | 05:28/km日期: 2021-12-14 17:06 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13084 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'28" / 05'20" / 05'13" / 05'16" / 05'12" / 05'13" / 05'17" / 05'10" / 04'55" / 00'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'52") | 1001 / 1001 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'49" (+00'39") | 1002 / 2003 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 3003 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 4003 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'40" (+00'30") | 1001 / 5005 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 6006 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 7009 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 8011 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 1001 / 9013 | 174 / 107 |
| 10 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 10015 | 174 / 108 |
| 11 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 11016 | 174 / 108 |
| 12 | | 05'21" (+00'11") | 1002 / 12019 | 174 / 107 |
| 13 | | 05'10" | 1002 / 13021 | 174 / 110 |
| 14 | | 04'58" | 856 / 13878 | 173 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
540.35 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'47" | 00:11'42" |
| 3 | 05'36" | 00:17'18" |
| 4 | 05'34" | 00:22'52" |
| 5 | 05'36" | 00:28'28" |
| 6 | 05'28" | 00:33'56" |
| 7 | 05'20" | 00:39'16" |
| 8 | 05'13" | 00:44'29" |
| 9 | 05'16" | 00:49'45" |
| 10 | 05'12" | 00:54'57" |
| 11 | 05'13" | 01:00'10" |
| 12 | 05'17" | 01:05'27" |
| 13 | 05'10" | 01:10'37" |
| 14 | 04'55" | 01:15'32" |
| 13.9 | -3'-42" | 01:15'59" |
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