7.1 km | 00:48:04 | 06:44/km日期: 2021-12-15 06:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 06'30" / 06'54" / 06'33" / 06'36" / 06'45" / 07'13" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'30" | 00:13'18" |
| 3 | 06'54" | 00:20'12" |
| 4 | 06'33" | 00:26'45" |
| 5 | 06'36" | 00:33'21" |
| 6 | 06'45" | 00:40'06" |
| 7 | 07'13" | 00:47'19" |
| 7.1 | 05'52" | 00:48'05" |
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