6.8 km | 01:04:33 | 09:26/km日期: 2021-12-16 05:02 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'25" / 08'39" / 09'11" / 08'23" / 08'47" / 07'56" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'15" (+06'19") | 838 / 6838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'39" | 00:18'04" |
| 3 | 09'11" | 00:27'15" |
| 4 | 08'23" | 00:35'38" |
| 5 | 08'47" | 00:44'25" |
| 6 | 07'56" | 00:52'21" |
| 6.8 | 14'15" | 01:04'19" |
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