4.0 km | 00:37:33 | 09:18/km日期: 2021-12-15 21:48 - 平均心率: 112 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 06'10" / 07'44" / 15'05" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" (+08'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:05'08" (+59'02") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'10" | 00:12'17" |
| 3 | 07'44" | 00:20'01" |
| 4 | 15'05" | 00:35'06" |
| 4.0 | 65'22" | 00:37'34" |
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