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Chengyuh Tsai
高雄
ID 481363
36 位追隨者
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Chengyuh Tsai
恭喜完成了初半馬
半馬
|
04:37:36
|
13:09/km
|
第1半馬
2021 臺北馬拉松
官方成績
日期
2021-12-19
成績
04:37:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
13:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'28")
00:33'28" (+03'49")
01:03'07" (+02'16")
10 km
(01:03'07")
00:29'39"
15 km
(01:33'04")
00:29'57" (+00'18")
01:00'51"
20 km
(02:03'58")
00:30'54" (+01'15")
Finish
(04:37:36)
日期:
2021-12-19 06:30
-
卡路里:
2703 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
62%
-
PM2.5:
良好(6)
高雄
C
hengyuh Tsai
·
留言
今年唯一一馬
健康完賽
過31之後大腿瞬間緊繃
狂噴肌樂也沒用
只好儘速緩跑
雖然成績沒有去年好
但一路堅持用跑的不要變步兵就很開心了
明年再繼續挑戰
賽後評分:
為什麼42K的選項不見了😭
給 5 星
12月累積里程 :
323.99 km
母子鱷魚 跟上來第五雙 累積 :
1544.3 km
iPhone 上傳
| 3 years ago
靜樺
,
陳偉志
和其他
1
人說推
·
留言
跑者小凱
恭喜完賽
2021-12-19 15:14 ·
靜樺
恭喜完賽
2021-12-21 06:31 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'48"
00:09'48"
2
05'50"
00:15'38"
3
05'53"
00:21'31"
4
05'52"
00:27'23"
5
06'05"
00:33'28"
6
05'54"
00:39'22"
7
05'57"
00:45'19"
8
05'56"
00:51'15"
9
05'51"
00:57'06"
10
06'01"
01:03'07"
11
06'44"
01:09'51"
12
05'44"
01:15'35"
13
05'44"
01:21'19"
14
05'50"
01:27'09"
15
05'55"
01:33'04"
16
06'00"
01:39'04"
17
06'51"
01:45'55"
18
06'07"
01:52'02"
19
05'58"
01:58'00"
20
05'58"
02:03'58"
21
06'54"
02:10'52"
22
06'11"
02:17'03"
23
06'11"
02:23'14"
24
06'17"
02:29'31"
25
07'16"
02:36'47"
26
07'52"
02:44'39"
27
05'55"
02:50'34"
28
06'34"
02:57'08"
29
06'11"
03:03'19"
30
06'25"
03:09'44"
31
07'29"
03:17'13"
32
06'41"
03:23'54"
33
06'32"
03:30'26"
34
07'14"
03:37'40"
35
06'32"
03:44'12"
36
07'28"
03:51'40"
37
06'55"
03:58'35"
38
06'33"
04:05'08"
39
06'52"
04:12'00"
40
06'42"
04:18'42"
41
07'04"
04:25'46"
42
06'20"
04:32'06"
42.9
06'05"
04:37'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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上傳了新日誌
3.6 km
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06:09/km
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上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:01
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06:07/km
randallkwo
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10.0 km
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06:17/km
鄭穗霓
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20.9 km
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7.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
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00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
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06:36/km
Inna Chang
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19.9 km
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17.2 km/h
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8.5 km
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08:19/km
鄭穗霓
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14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:31:35
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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00:26:08
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06:13/km
Inna Chang
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4.0 km
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18:00/km
林淦鈿(淦哥)
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7.6 km
|
00:49:46
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06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:02
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06:40/km
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