yushi 2012/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

yushi 桃園
ID 1867

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5.1 km | 00:28:14 | 05:33/km

日期: 2012-04-25 05:57 - 地點: 桃園陽明公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'53" / 06'01" / 05'33" / 05'44" / 04'43" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'53" (+00'18")

1013 / 1013

2

06'01"

(11'59")

05'59" (+00'24")

1002 / 2016

3

05'41"

(17'40")

05'35"

1017 / 3034

4

05'46"

(23'26")

05'40" (+00'05")

1016 / 4051

5

04'41"

(28'07")

04'39"

1005 / 5056

單槓*10
心跳有點快~

4月累積里程 : 206.00 km

XT 上傳 | 12 years ago

Casper, 謝慧文和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'01"	00:11'54"
3	05'33"	00:17'27"
4	05'44"	00:23'11"
5	04'43"	00:27'54"
5.1	04'12"	00:28'14"

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