4.4 km | 01:07:08 | 15:17/km日期: 2021-12-23 07:42 - 平均心率: 78 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'43" / 15'30" / 16'17" / 13'52" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'24" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'16" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" | 390 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 15'30" | 00:31'13" |
| 3 | 16'17" | 00:47'30" |
| 4 | 13'52" | 01:01'22" |
| 4.4 | 13'02" | 01:06'28" |
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