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    胡雲昇 桃園
    ID 25181
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡雲昇 
    246.9 km | 12:06:33 | 20.5 km/h
    日期: 2021-12-19 04:23 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 4690 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 1308.22 km TCR AD2
    Strava 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.41.0 %
    221.41.0 %
    321.41.7 %
    425.7-0.2 %
    523.7-0.6 %
    620.51.6 %
    716.72.2 %
    813.21.0 %
    920.5-0.2 %
    1020.91.3 %
    1120.5-0.3 %
    1218.01.2 %
    1315.01.0 %
    1418.81.2 %
    1523.72.5 %
    1628.1-0.7 %
    1724.3-1.1 %
    1817.0-1.0 %
    1921.4-0.8 %
    2025.0-0.2 %
    2128.1-0.7 %
    2231.0-0.8 %
    2330.0-1.0 %
    2429.0-1.1 %
    2517.6-1.1 %
    2630.0-0.9 %
    2731.0-1.4 %
    2832.1-0.4 %
    2931.0-0.6 %
    3034.6-0.9 %
    3136.0-0.9 %
    3228.1-0.7 %
    3332.1-0.5 %
    3437.5-1.2 %
    3525.7-0.2 %
    3634.6-0.2 %
    3730.01.2 %
    3836.0-0.7 %
    3925.0-0.3 %
    4026.5-1.5 %
    4137.5-0.9 %
    4226.51.7 %
    4331.01.0 %
    4436.0-0.4 %
    4533.3-1.1 %
    4620.9-0.4 %
    4732.12.0 %
    4837.52.0 %
    4933.3-0.8 %
    502.6-0.6 %
    5123.1-0.4 %
    5230.0-0.2 %
    5334.61.5 %
    5434.61.4 %
    5539.1-1.5 %
    5630.0-0.1 %
    5727.3-0.2 %
    5836.0-0.6 %
    5931.0-0.4 %
    6039.11.0 %
    6134.61.2 %
    6236.0-0.4 %
    6329.01.0 %
    6434.61.2 %
    6534.6-0.8 %
    6623.71.2 %
    6720.9-1.2 %
    6831.0-0.5 %
    6933.3-0.1 %
    7033.3-0.3 %
    7131.0-0.5 %
    7230.02.0 %
    7333.31.0 %
    7433.3-0.4 %
    7532.11.7 %
    7632.11.7 %
    7732.1-1.7 %
    7824.3-0.9 %
    7924.3-0.6 %
    8036.0-0.4 %
    8136.0-0.2 %
    8232.12.0 %
    8331.02.4 %
    8431.0-1.8 %
    8532.12.3 %
    8619.14.4 %
    8720.03.4 %
    8852.9-3.9 %
    8950.0-2.7 %
    9037.5-1.3 %
    9128.1-0.6 %
    9230.01.0 %
    9325.01.8 %
    9423.7-1.9 %
    9526.51.0 %
    9631.01.0 %
    9733.3-0.4 %
    9831.0-0.6 %
    9931.01.0 %
    1001.7-0.6 %
    10124.3-1.1 %
    10230.01.2 %
    10336.0-0.5 %
    10436.01.2 %
    10536.0-0.7 %
    10627.31.4 %
    10729.01.7 %
    10839.1-0.9 %
    10939.1-0.4 %
    11033.31.3 %
    11140.9-0.7 %
    11230.02.0 %
    11340.92.0 %
    11440.9-1.6 %
    11532.12.7 %
    11633.3-0.4 %
    11727.3-1.0 %
    11832.11.4 %
    11932.12.0 %
    12016.4-0.7 %
    12133.31.3 %
    12236.01.7 %
    12342.91.0 %
    12447.4-1.0 %
    12540.9-0.8 %
    12640.9-0.4 %
    12736.0-0.4 %
    12817.3-0.6 %
    12932.1-0.2 %
    13039.11.5 %
    13136.0-0.2 %
    13234.6-0.4 %
    13339.11.0 %
    13426.5-0.2 %
    13528.1-0.1 %
    13639.11.0 %
    13737.5-0.2 %
    13823.11.3 %
    13939.1-0.4 %
    14031.01.0 %
    14134.61.6 %
    14240.91.5 %
    14337.5-1.6 %
    14437.5-0.7 %
    14514.81.0 %
    14615.51.0 %
    14719.6-0.5 %
    14836.01.7 %
    14933.3-0.5 %
    15026.5-0.1 %
    15133.3-0.4 %
    15233.31.5 %
    15328.1-0.2 %
    15436.0-0.7 %
    15537.5-0.6 %
    15634.61.5 %
    15736.01.3 %
    15818.8-0.3 %
    1592.91.2 %
    16016.71.0 %
    16122.51.2 %
    16225.7-0.2 %
    16333.31.0 %
    16424.3-0.1 %
    16534.61.7 %
    16633.3-1.3 %
    16730.01.2 %
    16834.61.2 %
    16931.0-0.4 %
    17033.3-0.4 %
    17127.3-0.7 %
    1723.21.2 %
    17324.31.3 %
    17431.01.0 %
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    17634.6-0.4 %
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    17821.42.0 %
    17940.9-0.4 %
    18037.5-0.4 %
    18139.1-0.7 %
    18237.5-0.3 %
    18332.11.5 %
    18437.5-0.4 %
    18537.51.0 %
    18632.11.8 %
    18732.1-0.8 %
    18832.11.4 %
    18936.01.0 %
    19036.02.0 %
    19139.11.0 %
    19242.9-0.6 %
    19340.9-0.8 %
    19434.6-0.1 %
    19530.01.0 %
    19618.8-0.4 %
    19734.6-0.4 %
    19834.6-0.4 %
    19934.61.3 %
    20036.0-0.4 %
    20133.31.2 %
    20225.71.0 %
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    20437.5-0.1 %
    20539.1-0.7 %
    20637.5-0.4 %
    20733.31.3 %
    20823.7-0.3 %
    20922.51.0 %
    21032.11.0 %
    21133.3-0.2 %
    21231.01.0 %
    21322.0-0.4 %
    21434.61.3 %
    21534.6-0.5 %
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    21833.3-0.7 %
    21919.61.7 %
    22030.01.0 %
    22133.3-0.2 %
    22222.51.0 %
    2238.01.0 %
    2249.01.0 %
    2254.51.8 %
    2264.61.0 %
    22711.4-0.6 %
    22813.6-0.1 %
    22916.11.0 %
    23014.1-0.2 %
    23111.2-0.1 %
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    23320.01.4 %
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    23918.4-0.2 %
    24023.71.3 %
    24124.3-1.0 %
    24223.71.2 %
    24324.31.0 %
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