4.3 km | 00:37:00 | 08:30/km日期: 2021-12-20 19:42 - 地點: 綠空 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'16" / 09'10" / 08'54" / 06'58" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'55") | 345 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.29 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'10" | 00:18'26" |
| 3 | 08'54" | 00:27'20" |
| 4 | 06'58" | 00:34'18" |
| 4.3 | 07'48" | 00:37'00" |
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