5.3 km | 00:30:37 | 05:47/km日期: 2021-12-22 05:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5320 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'40" / 05'39" / 05'42" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 1000 | 170 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+00'12") | 1001 / 2002 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3002 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'40" | 1001 / 4004 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'41" (+00'01") | 1001 / 5006 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'29" | 269 / 5276 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.26 km 
母子鱷魚 三代阿拖-寶藍 累積 :
754.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'40" | 00:17'42" |
| 4 | 05'39" | 00:23'21" |
| 5 | 05'42" | 00:29'03" |
| 5.3 | 05'40" | 00:30'37" |
ricky tseng 說推
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