陳冠宏 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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4.4 km | 00:59:05 | 13:27/km

日期: 2015-06-06 17:46 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 13'26" / 13'58" / 13'12" / 13'28" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'26" (+00'21")

992 / 992

2

14'04"

(27'24")

13'56" (+00'51")

1008 / 2001

3

13'12"

(40'36")

13'05"

1008 / 3009

4

13'28"

(54'04")

13'31" (+00'26")

995 / 4005

5

05'01"

(59'05")

13'05"

383 / 4388

來尋田水...
今天都沒人...

6月累積里程 : 250.61 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

黃惠珍❤河馬跑不快, 涂銘璋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	13'58"	00:27'24"
3	13'12"	00:40'36"
4	13'28"	00:54'04"
4.4	12'54"	00:59'05"

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