陳雨進 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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12.1 km | 01:08:07 | 05:38/km

日期: 2015-06-04 16:27 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 05'28" / 05'24" / 05'41" / 05'35" / 05'44" / 05'35" / 05'39" / 05'33" / 05'09" / 05'21" / 05'59" / 14'43" /

鍾再基大哥陪跑5K

6月累積里程 : 160.34 km

Y拖鞋累積 : 1468.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, doky 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'28"	00:11'11"
3	05'24"	00:16'35"
4	05'41"	00:22'16"
5	05'35"	00:27'51"
6	05'44"	00:33'35"
7	05'35"	00:39'10"
8	05'39"	00:44'49"
9	05'33"	00:50'22"
10	05'09"	00:55'31"
11	05'21"	01:00'52"
12	05'59"	01:06'51"
12.1	14'40"	01:08'07"

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