6.0 km | 00:34:10 | 05:40/km日期: 2021-12-23 20:03 - 平均心率: 176 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'38" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.09 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
624.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'42" | 00:11'34" |
| 3 | 05'37" | 00:17'11" |
| 4 | 05'42" | 00:22'53" |
| 5 | 05'38" | 00:28'31" |
| 6 | 05'33" | 00:34'04" |
| 6.0 | 04'19" | 00:34'10" |
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