5.6 km | 00:27:38 | 04:57/km日期: 2021-12-28 19:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'55" / 04'53" / 04'57" / 05'06" / 04'55" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'13") | 392 / 392 |
| 2 | | 05'00" (+00'19") | 388 / 780 |
| 3 | | 04'41" | 412 / 1193 |
| 4 | | 04'58" (+00'17") | 394 / 1587 |
| 5 | | 04'50" (+00'09") | 398 / 1986 |
| 6 | | 05'03" (+00'22") | 392 / 2379 |
| 7 | | 05'00" (+00'19") | 394 / 2773 |
| 8 | | 04'56" (+00'15") | 398 / 3172 |
| 9 | | 05'07" (+00'26") | 386 / 3558 |
| 10 | | 04'55" (+00'14") | 403 / 3962 |
| 11 | | 04'59" (+00'18") | 401 / 4364 |
| 12 | | 05'01" (+00'20") | 398 / 4762 |
| 13 | | 04'59" (+00'18") | 398 / 5161 |
| 14 | | 05'03" (+00'22") | 399 / 5560 |
| 15 | | 03'07" | 9 / 5570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'53" | 00:09'48" |
| 3 | 04'57" | 00:14'45" |
| 4 | 05'06" | 00:19'51" |
| 5 | 04'55" | 00:24'46" |
| 5.6 | 05'03" | 00:27'39" |
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