10.5 km | 01:10:09 | 06:42/km日期: 2021-12-29 19:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 09'35" / 05'34" / 07'52" / 05'51" / 07'05" / 05'42" / 06'14" / 05'09" / 06'53" / 78'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'24") | 878 / 878 |
| 2 | | 09'25" (+04'08") | 1000 / 1878 |
| 3 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 2878 |
| 4 | | 07'47" (+02'30") | 1000 / 3878 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 4878 |
| 6 | | 07'10" (+01'53") | 1000 / 5878 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 6878 |
| 8 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 7878 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 8878 |
| 10 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 9878 |
| 11 | | 09'48" (+04'31") | 578 / 10456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 09'35" | 00:15'15" |
| 3 | 05'34" | 00:20'49" |
| 4 | 07'52" | 00:28'41" |
| 5 | 05'51" | 00:34'32" |
| 6 | 07'05" | 00:41'37" |
| 7 | 05'42" | 00:47'19" |
| 8 | 06'14" | 00:53'33" |
| 9 | 05'09" | 00:58'42" |
| 10 | 06'53" | 01:05'35" |
| 10.5 | 78'27" | 01:41'25" |
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