7.9 km | 01:15:35 | 09:32/km日期: 2021-12-20 04:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 08'42" / 08'46" / 08'46" / 09'09" / 09'50" / 09'25" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'35" (+03'53") | 916 / 7916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'42" | 00:15'46" |
| 3 | 08'46" | 00:24'32" |
| 4 | 08'46" | 00:33'18" |
| 5 | 09'09" | 00:42'27" |
| 6 | 09'50" | 00:52'17" |
| 7 | 09'25" | 01:01'42" |
| 7.9 | 12'35" | 01:13'14" |
留言 
展開計圈分析
