7.2 km | 00:40:30 | 05:37/km日期: 2021-12-31 07:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'27" / 05'33" / 05'40" / 05'35" / 05'41" / 09'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'27" | 00:16'09" |
| 4 | 05'33" | 00:21'42" |
| 5 | 05'40" | 00:27'22" |
| 6 | 05'35" | 00:32'57" |
| 7 | 05'41" | 00:38'38" |
| 7.2 | 09'09" | 00:40'30" |
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