10.4 km | 00:53:29 | 05:07/km日期: 2022-01-05 19:43 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'53" / 04'45" / 05'28" / 05'21" / 05'38" / 05'38" / 04'55" / 04'42" / 04'49" / 04'49" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+01'09") | 433 / 10433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'45" | 00:09'38" |
| 3 | 05'28" | 00:15'06" |
| 4 | 05'21" | 00:20'27" |
| 5 | 05'38" | 00:26'05" |
| 6 | 05'38" | 00:31'43" |
| 7 | 04'55" | 00:36'38" |
| 8 | 04'42" | 00:41'20" |
| 9 | 04'49" | 00:46'09" |
| 10 | 04'49" | 00:50'58" |
| 10.4 | 05'50" | 00:53'30" |
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