11.5 km | 01:02:05 | 05:23/km日期: 2015-06-06 01:06 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'35" / 05'25" / 05'25" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'29" / 05'38" / 05'18" / 03'14" /
基本訓練
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西北雨下的浪漫。。。
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陳奕迅 -- 淘汰
陳奕迅 -- 09 全世界失眠
ERB -- 08- 悟空 vs 超人
6月累積里程 :
52.52 km ![](images/shoe.png)
ASICS CUMULUS 13 累積 :
4657.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'13" | 00:10'41" |
3 | 05'35" | 00:16'16" |
4 | 05'25" | 00:21'41" |
5 | 05'25" | 00:27'06" |
6 | 05'40" | 00:32'46" |
7 | 05'41" | 00:38'27" |
8 | 05'36" | 00:44'03" |
9 | 05'29" | 00:49'32" |
10 | 05'38" | 00:55'10" |
11 | 05'18" | 01:00'28" |
11.3 | 05'20" | 01:02'05" |