5.0 km | 00:34:31 | 06:53/km日期: 2022-01-08 07:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 06'30" / 06'26" / 07'30" / 07'28" / 46'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'30" | 00:12'28" |
3 | 06'26" | 00:18'54" |
4 | 07'30" | 00:26'24" |
5 | 07'28" | 00:33'52" |
5.0 | 45'27" | 00:34'31" |