邱相銘 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱相銘屏東
ID 84558

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12.3 km | 01:10:01 | 05:42/km

日期: 2015-06-12 05:31 - 地點: 美濃山腳下 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'19" / 05'41" / 05'38" / 05'55" / 05'39" / 05'47" / 05'04" / 05'24" / 05'31" / 05'48" / 05'47" / 05'57" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+01'09")

995 / 995

2

05'47"

(12'00")

05'44" (+00'39")

1008 / 2004

3

05'33"

(17'33")

05'34" (+00'29")

994 / 2998

4

05'55"

(23'28")

05'56" (+00'51")

996 / 3995

5

05'44"

(29'12")

05'40" (+00'35")

1010 / 5006

展開計圈分析

屏東

邱相銘

·

屏東

邱相銘

·

湛藍的天空，靓綠的山林。在這裡跑步真好

6月累積里程 : 233.70 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

林建誠, Li Ly Chang 和其他 20 人說推

·

張慶忠讚哦！

2015-06-13 16:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'41"	00:12'00"
3	05'38"	00:17'38"
4	05'55"	00:23'33"
5	05'39"	00:29'12"
6	05'47"	00:34'59"
7	05'04"	00:40'03"
8	05'24"	00:45'27"
9	05'31"	00:50'58"
10	05'48"	00:56'46"
11	05'47"	01:02'33"
12	05'57"	01:08'30"
12.3	05'32"	01:10'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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