6.4 km | 00:35:08 | 05:29/km日期: 2015-06-14 06:46 - 地點: ty運動場 - 天氣: 少少曬 - 平均心率: 170 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'07" / 05'19" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 04'51" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+01'25") | 902 / 5902 |
| 7 | | 03'33" | 164 / 6066 |
| 8 | | 11'48" (+08'15") | 328 / 6394 |
最尾喪衝了160m,配速3：3x,max hr去到191，又年青了一歲，呵呵^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.07 km 
Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'19" | 00:10'26" |
| 3 | 05'19" | 00:15'45" |
| 4 | 05'14" | 00:20'59" |
| 5 | 05'12" | 00:26'11" |
| 6 | 04'51" | 00:31'02" |
| 6.4 | 10'23" | 00:35'08" |
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