7.7 km | 00:40:01 | 05:11/km日期: 2022-01-12 18:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'00" / 05'06" / 05'06" / 05'06" / 05'12" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'25") | 696 / 7696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
347.92 km 
Nike Zoom Tempo Next%(2) 累積 :
337.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'00" | 00:15'47" |
| 4 | 05'06" | 00:20'53" |
| 5 | 05'06" | 00:25'59" |
| 6 | 05'06" | 00:31'05" |
| 7 | 05'12" | 00:36'17" |
| 7.7 | 05'25" | 00:40'04" |
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