2.0 km | 00:11:14 | 05:30/km日期: 2022-01-13 17:29 - 地點: 東引運動場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 2008 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 1000 | 177 / 98 |
2 | | 05'17" | 1001 / 2001 | 180 / 104 |
3 | | 05'17" | 34 / 2035 | 163 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.02 km 迪卡儂 KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
391.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'18" | 00:11'01" |
2.0 | 06'02" | 00:11'14" |