3.8 km | 00:23:48 | 06:17/km日期: 2022-01-14 18:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'23" / 06'44" / 07'06" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+02'04") | 227 / 3227 |
| 5 | | 06'27" (+02'54") | 51 / 3279 |
| 6 | | 07'18" (+03'45") | 115 / 3395 |
| 7 | | 04'31" (+00'58") | 73 / 3469 |
| 8 | | 11'07" (+07'34") | 40 / 3509 |
| 9 | | 04'15" (+00'42") | 78 / 3588 |
| 10 | | 13'37" (+10'04") | 74 / 3662 |
| 11 | | 03'33" | 93 / 3756 |
| 12 | | 05'26" (+01'53") | 28 / 3784 |
| 13 | | 02'44" | 3 / 3788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'44" | 00:13'07" |
| 3 | 07'06" | 00:20'13" |
| 3.8 | 13'39" | 00:30'59" |
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