晚上下班後整理一下覺得再往達觀社區訓練一下,雨後天氣最舒服時間也較晚沒什麼人.
一開始熱身慢慢跑其實魯肉腳的我也跑不快哈哈哈.
約過一公里後身體就熱起來,為什麼這麼說呢?有流汗你說身體熱不熱.
大約兩公里後其怪右腰側腹有點痛,天啊我都還沒運動到耶@@放慢速度緩和一下,大概過了四百公尺後那個不舒適感受不見,我就放心慢慢跑啦.
小小抱怨一下因為一部份是在一般道路跑,沿途都有些商店或小吃攤,經過前有看到人潮經過時聞到味道,夭咻真是致命的吸引力@@我還沒運動完耶.
重頭戲開始摟一路開始往上爬,路邊等公車與開車騎車甲乙丙丁一定覺得我怪,快半夜一個人往這跑路上連個鬼影都找不到.
還好是雨後天氣徐徐微風給我熱熱身體降溫不少,說其怪後段上山能量還覺的不錯,雖然汗如雨下般的滴看不到確感覺得到,沒到社區頂是不能供水喝自己再克制一下,連續髮夾彎的上坡路段我終於到達觀社區最頂部.
上山所花時間36分30秒
下山時打電話給朋友問是否方便到他那,反正他可以儎我回家可以放心跑下去.
還沒到安坑安泰路在安康路過安祥路口消防隊後,就感覺很明顯體力衰退@@天啊我還沒到終點,還是要自食齊力往前走下去.
體力真的快用盡到安康安泰路口先進全家超商(全家不就是你家)一方面稍微喘息一下,到人家裡總不能兩串蕉吧,挑了兩罐飲料還打折cc用呦遊卡嗶小鵝哈哈哈(苦中做樂)
重頭戲來了 最後皆段是連絡上坡約一公里才能到我朋友家,手中兩灌1000細細飲料如同掛在戰鬥機的飛彈,對我來說它是我最後路程的累贅,夭咻細嚶啊@@最後斜角一直往上,拼死拼活慢速抵達朋友家安泰路上.
回身操完後過了些許時間有想昏倒念頭,可能沒補給到能量,我朋友還看到我臉發白@@跟他借一件衣服換,身上那件又濕又重也些許冷,最後我做不應該作的事就是
跟他一起去吃消夜(熱炒)
整晚辛苦白費@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@