5.5 km | 00:30:41 | 05:33/km日期: 2022-01-22 18:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'32" / 05'04" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'41") | 518 / 5518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'45" | 00:11'26" |
| 3 | 05'42" | 00:17'08" |
| 4 | 05'32" | 00:22'40" |
| 5 | 05'04" | 00:27'44" |
| 5.5 | 05'47" | 00:30'44" |
留言 
