吳政毅 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳政毅宜蘭
ID 103312

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6.2 km | 00:39:48 | 06:27/km

日期: 2015-06-18 20:50 - 地點: 羅運 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 05'41" / 06'05" / 06'06" / 06'33" / 06'43" / 07'48" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'40"

1002 / 1002

2

06'01"

(11'42")

06'02" (+00'22")

996 / 1998

3

06'10"

(17'52")

06'06" (+00'26")

1009 / 3008

4

06'43"

(24'35")

06'39" (+00'59")

1009 / 4017

5

06'41"

(31'16")

06'38" (+00'58")

1005 / 5022

展開計圈分析

基本訓練～

6月累積里程 : 72.62 km

PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 : 1262.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

maktubyu wang, 林峰旭和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'05"	00:11'46"
3	06'06"	00:17'52"
4	06'33"	00:24'25"
5	06'43"	00:31'08"
6	07'48"	00:38'56"
6.2	05'11"	00:39'48"

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