7.7 km | 01:06:55 | 08:41/km日期: 2022-02-05 06:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'01" / 07'19" / 07'43" / 07'17" / 10'55" / 08'24" / 08'17" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+03'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'44" (+05'28") | 705 / 7705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'19" | 00:15'20" |
3 | 07'43" | 00:23'03" |
4 | 07'17" | 00:30'20" |
5 | 10'55" | 00:41'15" |
6 | 08'24" | 00:49'39" |
7 | 08'17" | 00:57'56" |
7.7 | 12'43" | 01:06'55" |