15.0 km | 01:39:30 | 06:37/km日期: 2022-02-10 06:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 900 Cal
Pace: 23'53" / 00'15" / 00'12" / 01'54" / 06'00" / 05'51" / 07'30" / 04'45" / 05'48" / 05'30" / 05'36" / 05'36" / 05'27" / 21'48" / 1283'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'26") | 11073 / 11073 |
2 | | 05'40" | 199 / 11272 |
3 | | 08'13" (+02'33") | 3734 / 15007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
413.78 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1952.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'53" | 00:23'53" |
2 | 00'15" | 00:24'08" |
3 | 00'12" | 00:24'20" |
4 | 01'54" | 00:26'14" |
5 | 06'00" | 00:32'14" |
6 | 05'51" | 00:38'05" |
7 | 07'30" | 00:45'35" |
8 | 04'45" | 00:50'20" |
9 | 05'48" | 00:56'08" |
10 | 05'30" | 01:01'38" |
11 | 05'36" | 01:07'14" |
12 | 05'36" | 01:12'50" |
13 | 05'27" | 01:18'17" |
14 | 21'48" | 01:40'05" |
15.0 | 08'54" | 01:49'04" |