7.1 km | 00:39:24 | 05:33/km日期: 2022-02-10 20:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'27" / 06'15" / 05'56" / 05'13" / 05'16" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 76 / 7076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
360.86 km 母子鱷魚2藍紅 Y拖 累積 :
1281.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'25" | 00:10'54" |
3 | 05'27" | 00:16'21" |
4 | 06'15" | 00:22'36" |
5 | 05'56" | 00:28'32" |
6 | 05'13" | 00:33'45" |
7 | 05'16" | 00:39'01" |
7.1 | 05'01" | 00:39'24" |