5.2 km | 00:26:09 | 05:02/km日期: 2022-02-10 17:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'18" / 05'11" / 04'59" / 05'04" / 04'49" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 184 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.58 km 母子鱷魚 3代ㄚ拖 黃紅 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'11" | 00:10'29" |
3 | 04'59" | 00:15'28" |
4 | 05'04" | 00:20'32" |
5 | 04'49" | 00:25'21" |
5.2 | 04'20" | 00:26'09" |