7.1 km | 01:31:26 | 12:55/km日期: 2022-02-10 20:06 - 平均心率: 90 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'48" / 13'06" / 12'59" / 13'07" / 12'54" / 14'08" / 12'30" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'05" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'07" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'54" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'07" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'30" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'27" (+00'39") | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 13'06" | 00:24'54" |
3 | 12'59" | 00:37'53" |
4 | 13'07" | 00:51'00" |
5 | 12'54" | 01:03'54" |
6 | 14'08" | 01:18'02" |
7 | 12'30" | 01:30'32" |
7.1 | 12'18" | 01:31'25" |