6.6 km | 01:19:36 | 12:08/km日期: 2022-02-12 06:33 - 平均心率: 88 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'06" / 06'46" / 10'19" / 12'31" / 13'50" / 20'08" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+03'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" (+05'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" (+07'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'07" (+13'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'08" (+07'22") | 562 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
360.86 km 母子鱷魚 最新蚵技 累積 :
3255.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'46" | 00:14'52" |
3 | 10'19" | 00:25'11" |
4 | 12'31" | 00:37'42" |
5 | 13'50" | 00:51'32" |
6 | 20'08" | 01:11'40" |
6.6 | 14'08" | 01:19'37" |