10.7 km | 01:08:24 | 06:22/km日期: 2022-02-16 17:50 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 06'05" / 06'20" / 06'23" / 06'23" / 06'26" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 05'55" / 06'33" / 00'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
394.03 km ![](images/shoe.png)
hoka carbon x 2 累積 :
1185.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'05" | 00:12'05" |
3 | 06'20" | 00:18'25" |
4 | 06'23" | 00:24'48" |
5 | 06'23" | 00:31'11" |
6 | 06'26" | 00:37'37" |
7 | 06'00" | 00:43'37" |
8 | 05'58" | 00:49'35" |
9 | 05'54" | 00:55'29" |
10 | 05'55" | 01:01'24" |
11 | 06'33" | 01:07'57" |
10.7 | -1'-40" | 01:08'24" |