10.0 km | 00:55:03 | 05:28/km日期: 2022-02-16 16:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9726 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'44" / 06'01" / 05'26" / 05'18" / 05'04" / 05'31" / 05'20" / 05'32" / 05'21" / 05'09" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'37") | 1001 / 1001 | 176 / 98 |
| 2 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 2001 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1003 / 3004 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1002 / 4006 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'08" | 1002 / 5008 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'30" (+00'22") | 1002 / 6011 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 7012 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'29" (+00'21") | 1003 / 8016 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'24" (+00'16") | 1004 / 9020 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'12" (+00'04") | 1003 / 10023 | 178 / 107 |
| 11 | | 06'34" (+01'26") | 22 / 10046 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'01" | 00:11'45" |
| 3 | 05'26" | 00:17'11" |
| 4 | 05'18" | 00:22'29" |
| 5 | 05'04" | 00:27'33" |
| 6 | 05'31" | 00:33'04" |
| 7 | 05'20" | 00:38'24" |
| 8 | 05'32" | 00:43'56" |
| 9 | 05'21" | 00:49'17" |
| 10 | 05'09" | 00:54'26" |
| 10.0 | 13'08" | 00:55'03" |
展開計圈分析
留言 
