5.1 km | 00:51:18 | 10:03/km日期: 2022-02-23 21:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'29" / 09'56" / 14'29" / 09'13" / 14'56" / 21'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'11" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'21" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+02'18") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'56" | 00:19'25" |
3 | 14'29" | 00:33'54" |
4 | 09'13" | 00:43'07" |
5 | 14'56" | 00:58'03" |
5.1 | 21'07" | 01:00'06" |