12.1 km | 01:08:52 | 05:40/km日期: 2022-02-24 11:15 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'09" / 05'58" / 06'00" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'29" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'33" (+00'10") | 121 / 12121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.97 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃 累積 :
1622.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 06'00" | 00:18'07" |
| 4 | 05'41" | 00:23'48" |
| 5 | 05'42" | 00:29'30" |
| 6 | 05'43" | 00:35'13" |
| 7 | 05'36" | 00:40'49" |
| 8 | 05'35" | 00:46'24" |
| 9 | 05'29" | 00:51'53" |
| 10 | 05'27" | 00:57'20" |
| 11 | 05'23" | 01:02'43" |
| 12 | 05'29" | 01:08'12" |
| 12.1 | 05'36" | 01:08'53" |
展開計圈分析
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