10.0 km | 01:12:49 | 07:16/km日期: 2022-02-14 16:53 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'14" / 07'04" / 06'58" / 07'17" / 07'27" / 07'00" / 07'19" / 07'07" / 07'37" / 07'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'04" | 00:14'18" |
| 3 | 06'58" | 00:21'16" |
| 4 | 07'17" | 00:28'33" |
| 5 | 07'27" | 00:36'00" |
| 6 | 07'00" | 00:43'00" |
| 7 | 07'19" | 00:50'19" |
| 8 | 07'07" | 00:57'26" |
| 9 | 07'37" | 01:05'03" |
| 10 | 07'46" | 01:12'49" |
| 10.0 | 06'10" | 01:12'50" |
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