15.2 km | 01:24:12 | 05:32/km日期: 2022-02-23 10:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'37" / 05'16" / 04'58" / 04'53" / 04'53" / 05'27" / 05'32" / 05'21" / 05'19" / 05'16" / 05'21" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 05'49" / 12'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 223.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'16" | 00:10'53" |
3 | 04'58" | 00:15'51" |
4 | 04'53" | 00:20'44" |
5 | 04'53" | 00:25'37" |
6 | 05'27" | 00:31'04" |
7 | 05'32" | 00:36'36" |
8 | 05'21" | 00:41'57" |
9 | 05'19" | 00:47'16" |
10 | 05'16" | 00:52'32" |
11 | 05'21" | 00:57'53" |
12 | 05'58" | 01:03'51" |
13 | 05'55" | 01:09'46" |
14 | 05'52" | 01:15'38" |
15 | 05'49" | 01:21'27" |
15.2 | 12'55" | 01:24'12" |