郭品德 2022/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭品德高雄
ID 673252

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5.1 km | 00:33:47 | 06:40/km

日期: 2022-02-02 23:44 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'14" / 06'28" / 06'52" / 06'47" / 06'44" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10"

996 / 996

2

06'27"

(12'36")

06'26" (+00'16")

1002 / 1998

3

06'58"

(19'34")

06'56" (+00'46")

1003 / 3001

4

06'47"

(26'21")

06'44" (+00'34")

1005 / 4006

5

06'49"

(33'10")

06'43" (+00'33")

1014 / 5020

6

00'20"

(33'30")

07'13" (+01'03")

46 / 5066

2月累積里程 : 22.25 km

nike lunar Apparent 累積 : 200.8 km

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陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'28"	00:12'42"
3	06'52"	00:19'34"
4	06'47"	00:26'21"
5	06'44"	00:33'05"
5.1	06'38"	00:33'30"

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