9.1 km | 01:13:47 | 08:08/km日期: 2022-02-27 16:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'19" / 07'32" / 07'55" / 07'34" / 07'27" / 08'10" / 08'10" / 08'49" / 09'07" / 21'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'48" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'06" (+01'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 20'56" (+13'30") | 71 / 9071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'19" | 00:03'19" |
2 | 07'32" | 00:10'51" |
3 | 07'55" | 00:18'46" |
4 | 07'34" | 00:26'20" |
5 | 07'27" | 00:33'47" |
6 | 08'10" | 00:41'57" |
7 | 08'10" | 00:50'07" |
8 | 08'49" | 00:58'56" |
9 | 09'07" | 01:08'03" |
9.1 | 21'03" | 01:09'33" |