8.2 km | 00:45:38 | 05:33/km日期: 2022-02-25 20:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'23" / 05'29" / 05'21" / 05'40" / 05'36" / 05'42" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'35") | 222 / 8222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'35" | 00:11'08" |
3 | 05'23" | 00:16'31" |
4 | 05'29" | 00:22'00" |
5 | 05'21" | 00:27'21" |
6 | 05'40" | 00:33'01" |
7 | 05'36" | 00:38'37" |
8 | 05'42" | 00:44'19" |
8.2 | 05'55" | 00:45'38" |