江錦文 2022/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

江錦文屏東
ID 295084

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4.0 km | 00:31:45 | 07:50/km

日期: 2022-02-27 07:52 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'36" / 08'01" / 07'07" / 08'01" / 21'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+00'30")

1000 / 1000

2

08'00"

(15'37")

08'00" (+00'53")

1000 / 2000

3

07'07"

(22'45")

07'07"

1000 / 3000

4

08'01"

(30'46")

08'01" (+00'54")

1000 / 4000

5

00'59"

(31'45")

21'08" (+14'01")

46 / 4046

2月累積里程 : 151.15 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'01"	00:15'37"
3	07'07"	00:22'44"
4	08'01"	00:30'45"
4.0	21'20"	00:31'45"

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