張茂尉 2022/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

張茂尉苗栗
ID 535083

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 06:30:20 | 09:15/km | 第10馬

2022 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2022-02-19
成績	06:30:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'41")

00:37'41"

01:19'43"

10 km

(01:19'43")

00:42'02" (+04'21")

15 km

(02:05'27")

00:45'44" (+08'03")

01:29'39" (+09'56")

20 km

(02:49'22")

00:43'55" (+06'14")

25 km

(03:35'33")

00:46'11" (+08'30")

01:36'17" (+16'34")

30 km

(04:25'39")

00:50'06" (+12'25")

35 km

(05:15'07")

00:49'28" (+11'47")

01:42'02" (+22'19")

40 km

(06:07'41")

00:52'34" (+14'53")

Finish

(06:30:20)

日期: 2022-02-19 07:00 - 總爬升: 478 m - 卡路里: 2214 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

幸運的跑完沒被關門

賽後評分: 草莓吃到飽飽飽
給 5 星

2月累積里程 : 55.80 km

HOKA Clifton 7月光藍耀石黑累積 : 1335.6 km

Strava 上傳 | 2 years ago

蔡坤諭, 蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	06'35"	00:14'57"
3	08'38"	00:23'35"
4	06'51"	00:30'26"
5	07'15"	00:37'41"
6	11'21"	00:49'02"
7	07'24"	00:56'26"
8	08'44"	01:05'10"
9	09'34"	01:14'44"
10	04'59"	01:19'43"
11	10'07"	01:29'50"
12	08'24"	01:38'14"
13	06'49"	01:45'03"
14	12'55"	01:57'58"
15	07'29"	02:05'27"
16	07'50"	02:13'17"
17	06'37"	02:19'54"
18	07'38"	02:27'32"
19	12'22"	02:39'54"
20	09'28"	02:49'22"
21	08'02"	02:57'24"
22	13'44"	03:11'08"
23	07'25"	03:18'33"
24	07'16"	03:25'49"
25	09'44"	03:35'33"
26	10'11"	03:45'44"
27	09'30"	03:55'14"
28	09'27"	04:04'41"
29	11'36"	04:16'17"
30	09'22"	04:25'39"
31	10'00"	04:35'39"
32	10'04"	04:45'43"
33	07'58"	04:53'41"
34	11'52"	05:05'33"
35	09'34"	05:15'07"
36	08'30"	05:23'37"
37	08'28"	05:32'05"
38	11'54"	05:43'59"
39	10'26"	05:54'25"
40	13'16"	06:07'41"
41	08'02"	06:15'43"
42	10'32"	06:26'15"
42.6	06'53"	06:30'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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