陳正偉 2022/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.1 km | 00:31:37 | 06:14/km

日期: 2022-02-28 16:49 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'51" / 06'03" / 06'06" / 06'00" / 06'07" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'48" (+00'51")

994 / 994

2

06'03"

(12'49")

06'03" (+00'06")

998 / 1992

3

06'11"

(19'00")

06'07" (+00'10")

1009 / 3002

4

06'00"

(25'00")

05'57"

1005 / 4007

5

06'07"

(31'07")

06'08" (+00'11")

997 / 5005

6

00'24"

(31'31")

06'18" (+00'21")

63 / 5068

為了讓腳休息，今天這樣就好了

2月累積里程 : 301.12 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 2 years ago

楊明曜, 四葉和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

Chaur-Chin Chen 有狀況，小跑一下就可以，不要太勉強，萬金石再全力以赴。加油！

2022-02-28 19:40 ·

1 個人推

陳正偉好的，感謝朝欽哥

2022-02-28 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'03"	00:12'54"
3	06'06"	00:19'00"
4	06'00"	00:25'00"
5	06'07"	00:31'07"
5.1	05'50"	00:31'31"

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