黎修真 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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3.6 km | 00:20:42 | 05:47/km

日期: 2015-07-01 18:14 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'45" / 06'00" / 05'37" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'05")

992 / 992

2

05'59"

(11'39")

05'57" (+00'20")

1004 / 1996

3

05'38"

(17'17")

05'37"

1000 / 2997

4

03'25"

(20'42")

05'56" (+00'19")

574 / 3571

邁開赤足的第一步，左腳蹠部水泡，不知是舊傷還是新傷

7月累積里程 : 174.22 km

赤足型號累積 : 465.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'00"	00:11'45"
3	05'37"	00:17'22"
3.6	05'49"	00:20'42"

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成績 : 01:07:05

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